Sağlık
TADINA DOYUM OLMUYOR AMA KOLESTEROLÜ ÇIKARIYOR! DAMARLARDA YAĞ BİRİKMESİNİN EN BÜYÜK NEDENİ
Kolesterol, vücudun sağlıklı işleyişi için gerekli bir lipid olsa da, özellikle yüksek seviyelerde bulunması kalp sağlığı için büyük bir risk oluşturur. Yüksek kolesterol, damar duvarlarında yağ birikintilerine yol açarak damar tıkanıklığı, kalp krizi ve felç riskini artırır. Sağlıksız yaşam tarzı alışkanlıkları, kolesterol seviyelerini doğrudan etkileyebilir.
Yüksek Kolesterolün Nedenleri
- Yanlış Beslenme:
- Doymuş ve Trans Yağlar: Çok fazla doymuş yağ ve trans yağ tüketimi kötü kolesterol (LDL) seviyesini yükseltir. Bu yağlar genellikle işlenmiş gıdalarda, hamur işlerinde ve paketli atıştırmalıklarda bulunur.
- Şeker ve İşlenmiş Tahıllar: Şekerli yiyecekler ve işlenmiş tahıl ürünleri, kolesterolün yükselmesine neden olan diğer önemli faktörlerdir.
- Obezite:
- Yüksek vücut kitle indeksi (VKİ), yüksek kolesterol riskini artırır. Obezite ile ilişkili olan insülin direnci de kötü kolesterol seviyelerini artırabilir.
- Egzersiz Eksikliği:
- Düzenli fiziksel aktivite, iyi kolesterol (HDL) seviyesini artırır ve kötü kolesterolü (LDL) düşürür. Egzersiz aynı zamanda kolesterolün damarlara yapışmasını azaltarak damar tıkanıklığını önler.
- Sigara ve Alkol:
- Sigara içmek, HDL seviyesini düşürebilirken aşırı alkol tüketimi total kolesterol seviyesini artırır.
- Yaş Faktörü:
- 40 yaş ve üzeri kişilerde kolesterol seviyeleri genellikle daha yüksektir. Yaşlandıkça, karaciğer LDL kolesterolü daha az etkili bir şekilde uzaklaştırır.
Kolesterolü Dengede Tutmanın Yolları
- Sağlıklı Beslenme: Meyve, sebze, tam tahıllar ve lif açısından zengin bir diyet uygulayın. Kırmızı eti azaltıp, haftada 1-2 kez balık tüketin.
- Egzersiz: Haftanın çoğu gününde en az 30 dakika egzersiz yapın.
- Sigara ve Alkol: Sigara içmeyi bırakın ve alkolü ölçülü tüketin.
- Stres Yönetimi: Stresi kontrol altına almak da kolesterol dengesini sağlamada önemli bir faktördür.
Sonuç
Yüksek kolesterol genellikle belirti vermez, bu nedenle düzenli kontroller ve sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları, kalp sağlığını korumak ve kolesterolü dengede tutmak için gereklidir.


#Kolesterol #SağlıklıBeslenme #KalpSağlığı #DamarTıkanıklığı #YüksekKolesterol #SağlıklıYaşam
Gündem
İSVİÇRE TÜRK HEKİMLER VE SAĞLIK AKADEMİSYENLERİ ZÜRİCH’TE BULUŞTU

Haber: Erkan Tuğral
🕒 OKUMA SÜRESİ: 2 DAKİKA
İsviçre Türkiye Hekimler ve Sağlık Akademisyenleri Derneği (STAV), yine dopdolu ve bilimsel içeriğiyle dikkat çeken bir programa imza attı. Zürich’teki Hyatt Regency Zurich Airport The Circle otelinde düzenlenen etkinlik, genç tıp öğrencileriyle başladı.
Programın açılışını, İsviçre’de eğitim gören tıp öğrencilerinin oluşturduğu Young STAV Meeting gerçekleştirdi. Ardından STAV’ın bilimsel sunumlar içeren ana programı başladı.
Uzman isimlerin sunumları, katılımcılar tarafından büyük ilgiyle izlendi:
- Dr. med. Zeliha Çepik Ulukorkut (Psychiatrie SRO AG): Ruh Sağlığı
- Prof. Dr. med. Hakan Sarıkaya (Univ. Bern, Nöroloji): Beyin Sağlığı
- Prof. Dr. med. Aju P. Pazhenkottil (Univ. Zürich, Kardiyoloji): Fizyokardiyoloji
- Dr. med. Seyran Yüksel Hatz (Brain & Synapse Bern): Stres Yönetimi
Bilimsel oturumların ardından düzenlenen Apéro’da, İsviçre’de görev yapan Türk doktorlar birbirleriyle kaynaşarak dostluklarını pekiştirdiler. Sohbetler neşe içinde geçti.
YAPAY ZEKÂ VE GELECEĞE BAKIŞ
STAV Akşam Yemeği ise özel bir sunuma ev sahipliği yaptı. NoBiasAI.Inc kurucusu ve CEO’su Saniye Güler Corat, “How intelligent is Artificial Intelligence?” başlıklı sunumuyla, yapay zekânın gücü ve sınırları üzerine çarpıcı bilgiler paylaştı.
Etkinliğe onur konuğu olarak katılan Zürich Başkonsolosu Fazlı Çorman, program sonrası özel bir röportaj vererek Türk sağlık profesyonellerinin bu tür birliktelikler aracılığıyla bilimsel dayanışmalarını artırmalarının önemine değindi.

Program öncesinde STAV üyesi, Aargau Kantonundan Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Özge Ertürk ile de özel bir röportaj gerçekleştirildi.







Gündem
ZÜRİHLİ HASTABAKICI, AMELİYAT SONRASI KADIN HASTALARA CİNSEL MESAJLAR GÖNDERDİ

ZÜRİH – Kanton Zürih’teki bir hastanede görevli 39 yaşındaki bir erkek hastabakıcı, kadın hastalara ameliyat sonrası WhatsApp üzerinden cinsel içerikli mesajlar gönderdiği ortaya çıktı. Olayın ardından, hastabakıcı sağlık personeli hakkında cinsel taciz suçlamasıyla dava açıldı ve yargılama sonucunda suçlu bulundu.
Skandal, bir kadının gece saatlerinde aldığı uygunsuz mesajla başladı. Operasyonunda görevli olan hastabakıcı, kadına cümle yapısı ve Almancası kırık bozuk şu ifadelerle yazdı:
🗨️ “Aşkım, göğüslerini gördüm ve öyle tahrik oldum ki artık seni aklımdan çıkaramıyorum, deli oldum. Ameliyatta seni (çıplak) gördüm. Çok tahrik oldum. Aşkım, şımartılmak benim tarafımdan mutlu edilmek ister misin?”
Mesajlardan birinde üç kalp simgesi bulunuyordu ve şu şekilde yazılmıştı – yazım hataları düzeltilmiş şekilde: «Açık olmak gerekirse, size yazmam yasaktı. Ancak göğüslerinizi gördüğümde sizi çok çekici buldum.»
Hemşire, bir mesajında, hastanın çok güzel göğüsleri olduğunu belirtiyor ve ona bir sevgilisi olup olmadığını soruyor. Sonunda ise şunu yazıyor: «Bir yabancı tarafından mutlu edilmeye açık mısınız?» Bir başka bayana ise: «Seni sempatik buldum. Sevgiler»
Olay, Zürich Başsavcılığı tarafından verilen yasal bir ceza kararına göre doğrulandı.
Olayın Gelişimi ve Sonuçları
Ancak, bu kadın tek kurbanı değildi. Ocak 2024’te başka bir hastaya şu mesajı göndermişti: «Merhaba (…), sana yardım etmek istiyorum. Hastanede sana yardım ettim. Seni çok sempatik buluyorum. Sevgiler.»
Bu mesajı gönderebilmek için, hastabakıcının kadının kişisel bilgilerine hastane kayıtlarından izinsiz ulaştığı tespit edildi. Aynı şekilde, başka iki kadına da güzellikleriyle ilgili mesajlar ve kalp emojileri içeren yazışmalar yaptığı belirlendi.
📌 NZZ gazetesine konuşan yetkililer, olayın Nisan 2024’te yaşandığını, hemşirenin iki gün sonra tutuklanıp 48 saat gözaltında kaldığını belirtti. Şüpheli şu anda söz konusu hastanede çalışmıyor.
Ceza Detayları:
- Cinsel taciz ve haberleşme sistemini kötüye kullanma suçlarından 900 Frank para cezası (2 gün gözaltı indirimiyle),
- 500 Frank ek idari ceza ve
- 1000 Frank dava masrafı. Toplamda 2.340 Frank ödemekle yükümlü.
🎙️ Tacize uğrayan kadınlardan biri, erkek hemşirenin kendisini ismiyle hitap ederek, ameliyatı sırasında gördüğü fiziksel detaylardan bahsetmesinin travmatik etkiler yarattığını ve kendini güvensiz hissettiğini belirtti.
Gündem
İSVİÇRE’DE İLAÇ KARTELİNE 600 BİN FRANK PARA CEZASI

🕒 Okuma süresi: 2 dakika
📅 10 Nisan 2025 – Bern
İsviçre Rekabet Kurumu (Weko), yedi uluslararası ilaç şirketinin karıştığı bir kartel anlaşmasını ortaya çıkardı. Söz konusu firmalar, mide spazmı ilacı Buscopan’ın ana etken maddesi olan Butylscopolaminbromid (SNBB) maddesinin satışı konusunda yıllarca gizli anlaşmalar yaptı. Weko, karteli bozdu ve firmalara toplam 600’000 Frank para cezası verdi.
2005-2019 yılları arasında yürütülen yasadışı iş birliğinde, firmalar minimum satış fiyatları üzerinde anlaştı, pazar paylarını paylaştı ve ekonomik açıdan hassas verileri birbirleriyle paylaştı. Ceza, anlaşmalı çözüm süreci dikkate alınarak verildi.
Kartelde yer alan şirketler:
- Boehringer Ingelheim (Almanya)
- Alkaloids of Australia (Avustralya)
- Alkaloids Corporation (Hindistan)
- Alchem (Hindistan)
- C2 Pharma (İrlanda)
- Linnea (İsviçre – Ticino)
- Transo-Pharm (Almanya)
Weko Direktörü Patrik Ducrey, en yüksek cezanın Boehringer Ingelheim’a verildiğini belirtti ancak kesin miktarı açıklamadı. Karteli açığa çıkaran C2 Pharma ise tamamen ceza muafiyeti aldı. Transo-Pharm ve Linnea ise cezalarında indirime gitti.
FİYAT MANİPÜLASYONU: HASTALAR NE KADAR ZARAR ETTİ?
Buscopan gibi spazm çözücü ilaçlarda kullanılan etken madde İsviçre’de işlenmiyor ancak ithal ediliyor. Weko, kartelin hasta fiyatlarına ne kadar etkisi olduğunu araştırmadığını belirtti. Yine de bu tarz anlaşmaların tüketicilere dolaylı zarar verdiği biliniyor.
Bu karar, İsviçre’de bir etken madde üzerinden ceza verilen ilk ilaç karteli davası olarak tarihe geçti. Avrupa ve Avustralya rekabet kurumlarının desteğiyle yürütülen soruşturmada firmalara, kararın ardından İsviçre Federal İdare Mahkemesi’ne itiraz etme hakkı tanındı.
-
E-Dergi1 yıl önce
İsviçre’nin Sesi Şubat 2024
-
Ekonomi1 yıl önce
İsviçre’de Maaş Dengesi: Ortalama bir Kişinin Maaşı 6788 CHF
-
İsviçre1 yıl önce
Dünyanın En İyi Sağlık Kurumları: İlk 250 Hastane Sıralamasında İsviçre’den 10 Hastane
-
Yaşam1 yıl önce
Kıskanç Kaynana Belirtileri: Gözden Kaçırmamanız Gereken 10 İşaret
-
Gündem6 ay önce
ERDOĞAN KARŞITI PAYLAŞIMLARI SIĞINMA BAŞVURUSUNDA HAKLI GEREKÇE OLARAK GÖRÜLMEDİ
-
Dünya6 ay önce
META’NIN COVİD-19 AŞILARIYLA İLGİLİ YANILTICI BİLGİ KARARI: İFADE ÖZGÜRLÜĞÜNÜ KISITLIYOR MU?
-
Gündem6 ay önce
TÜRKİYE’DEN GELEN SIĞINMA BAŞVURULARINA GETİRİLEN SERT UYGULAMALARA TEPKİ
-
Kültür Sanat1 yıl önce
Ferdi Tayfur’un Mücadele Dolu Hikayesi: Şeker Hastalığı ve Organ Nakli