Sağlık
Aşırı Kahve İçmenin 8 Zararı
![](https://isvicreninsesi.ch/wp-content/uploads/2024/04/kahve.png)
- Kalbe Büyük Zararları Var: Aşırı kahve tüketimi kalp ritmini olumsuz etkileyebilir. Fazla kafein alımı, kalp ritim bozukluklarına yol açabilir ve kalp çarpıntısı gibi rahatsızlıklara neden olabilir. Doktorlar özellikle kalp hastalarının kafein alımını sınırlamalarını öneriyorlar.
- Günde 3-4 Fincan Kahve Tansiyonunuzu Yükseltebilir: Düzenli olarak günde dört-beş bardak kahve içenlerde yapılan araştırmalar, kan basıncının hızla yükseldiğini gösteriyor. Yüksek miktarda kahve tüketimi tansiyonu artırabilir.
- Ülseriniz Varsa Dikkat Edin: Kahve, ülser gibi mide rahatsızlıklarını tetikleyebilir ve semptomların kötüleşmesine neden olabilir. Kahve midenin asit salgılamasını artırabilir.
- Şeker Hastaları İçin Riskli: Kafein, Tip 2 şeker hastalığı olan kişiler için risk oluşturabilir. Bazı araştırmalar, kahvenin kan şekeri seviyelerini etkileyebileceğini gösteriyor ancak bu konuda görüşler farklılık gösterebilir.
- Vücutta Su Kaybına Yol Açabilir: Bazı uzmanlar kahvenin vücutta su kaybına neden olabileceğini savunurken, diğerleri bu etkinin önemsiz olduğunu düşünüyorlar.
- Fazla Kahve Migreni Tetikleyebilir: Kahve uzun zamandır migren atağını tetikleyebileceği bilinen bir uyarıcıdır. Araştırmalar, kahvenin migreni tetikleyen etkileri olduğunu göstermektedir.
- Vitamin ve Mineral Kaybı: Kafein, vücudun demir ve diğer besin maddelerini emilimini engelleyebilir. Ayrıca, kalsiyumun idrarla atılmasına neden olabilir, bu da osteoporoz riskini artırabilir.
- Doğurganlığı Olumsuz Etkileyebilir: Fazla kafein tüketimi, kadınların doğurganlık oranlarını azaltabilir. Ayrıca, hamilelik sırasında yüksek miktarda kafein tüketimi bebeğe zarar verebilir.
Kahve keyifli bir içecek olabilir ancak tüketim miktarınızı dikkatlice kontrol etmek sağlığınız için önemlidir.
Sağlık
Küçük Çocuklar Aşırı Şekerli ve Sağlıksız Besleniyor
![](https://isvicreninsesi.ch/wp-content/uploads/2024/09/Kopie-von-Kopie-von-White-and-Red-Modern-Breaking-News-Instagram-Post-Instagram-Post-2024-09-06T202158.210.png)
Okuma Süresi: 2 Dakika
Karlsruhe’den gelen endişe verici bir rapor, beş yaşına kadar olan çocukların önerilen miktarın iki katından fazla sağlıksız gıda tükettiğini ortaya koyuyor. Max Rubner Enstitüsü tarafından yapılan değerlendirmeye göre, bu yaş grubundaki çocuklar sebze gibi sağlıklı gıdaları ise yeterince tüketmiyor. Ayrıntılar, “Frontiers in Nutrition” dergisinde yayımlandı.
Şekerli Gıdalar ve Gazlı İçecekler: Gizli Tehlike
Bir yaşından beş yaşına kadar olan çocukların günlük enerji alımının yüzde 25 ila 36’sı, market raflarında sıkça bulunan şekerli gıdalar ve gazlı içeceklerden geliyor. Bu oran, önerilen maksimum yüzde 10’un oldukça üzerinde. Ayrıca, çocukların yarısından fazlası önerilen et tüketimini aşıyor.
Sebze Tüketimi ve Beslenme Eksiklikleri
890 çocuk üzerinde yapılan araştırmaya göre, sebze tüketimi düşük seviyede. Anaokulu çocukları küçük çocuklara göre daha fazla sağlıksız gıda tüketirken, erkek çocukların beslenmesi kız çocuklara kıyasla daha sağlıksız. Sağlıksız beslenme alışkanlıklarının iki yaşından itibaren başladığı belirtiliyor.
Vitamin ve Mineral Eksiklikleri
Çocukların enerji ve besin maddesi alımları genel olarak tavsiye edilen seviyelere yakın görünse de, vitamin D ve iyot alımının yetersiz olduğu tespit edildi. Ayrıca, küçük çocuklarda demir, anaokulu çağındaki çocuklarda ise kalsiyum alımı yetersiz.
#ÇocukBeslenmesi #SağlıksızGıda #VitaminEksikliği #ÇocukSağlığı #BeslenmeAlışkanlıkları #cocuk #bebek #aıle #beslenme #saglık #almanya #karsruhe #isviçre
Dünya
Terden Enerji Alan Akıllı E-Yara Bandı: Sağlık Takibinde Yeni Bir Dönem
![](https://isvicreninsesi.ch/wp-content/uploads/2024/09/Kopie-von-Kopie-von-White-and-Red-Modern-Breaking-News-Instagram-Post-Instagram-Post-2024-09-04T102915.453.png)
Bilim insanları teri enerji kaynağı olarak kullanıyor ve analiz ediyor.
Haber Cemil Baysal– University of California, San Diego’daki mühendisler, bir yara bandına benzeyen ve benzer bir kullanım rahatlığı sunan parmağa takılabilir bir elektronik cihaz geliştirdi. Bu cihazın sağlık parametrelerinin sürekli izlenmesini devrim niteliğinde değiştirebileceği belirtiliyor. Cihaz, kan şekeri seviyeleri ve diğer önemli sağlık göstergelerini analiz etmek için teri kullanıyor ve harici bir güç kaynağına ihtiyaç duymuyor. Cihaz, enerjisini terden sağlıyor.
Uyku Sırasında Üretilen Terden Enerji
Parmak uçları, vücuttaki en üretken ter üreten bölgelerden biridir, zira her biri binin üzerinde ter bezine sahiptir. Bu bölgeler, çoğu vücut bölgesine göre 100 ila 1.000 kat daha fazla ter üretebilir, hatta dinlenme durumunda bile. Bu sürekli ter akışı – herhangi bir uyarıcı ya da fiziksel aktivite olmaksızın – cihazın inaktivite ya da uyku sırasında bile enerji sağlayabileceği güvenilir bir kaynak sunar.
Cihaz, ince, esnek ve gerilebilir bir polimer malzeme üzerine basılmış çeşitli elektronik bileşenlerden oluşur. Tasarımı sayesinde parmağa uyum sağlar ve tekrar tekrar bükülmeye, gerilmeye ve hareket etmeye karşı dayanıklıdır. Enerji, cihazın parmak ucuna temas ettiği yere yerleştirilen biyoyakıt hücreleri tarafından sağlanır. Bu hücreler, terde bulunan laktik asidi oksitleyen bir enzim içerir ve bu süreçle elektrik üretir.
Bluetooth ile Veri Aktarımı
Üretilen enerji, gümüş klorür-çinko pillerde depolanır ve cihazın dört adet sensörünü besler. Bu sensörler, her biri belirli bir biyomarkeri izler: glukoz, C vitamini, laktat ve Parkinson hastalığının tedavisinde kullanılan Levodopa. Gelecekte, farklı izleme görevleri için başka sensörlerin de eklenmesi planlanıyor.
Küçük bir çip, sensörlerden gelen sinyalleri işler ve verileri Bluetooth Low Energy üzerinden özel olarak geliştirilmiş bir akıllı telefon veya dizüstü bilgisayar uygulamasına kablosuz olarak iletir. Yapılan bir testte, bir denek cihazı bir gün boyunca taktı; yemekler sırasında glukoz seviyesini, masa başı çalışma ve spor sırasında laktat seviyesini, portakal suyu içerken C vitamini seviyesini ve Favabohne, bu maddenin doğal bir kaynağı olan bir fasulye türü yedikten sonra Levodopa seviyesini ölçtü.
Cihaz gelecekte, diyabet hastalarının tedavisini kolaylaştırmak için de kullanılabilir. Bunun için, cihaz kan şekeri seviyesi bozulduğunda aktif hale gelen bir insülin pompasıyla birleştirilebilir. Daha sonra elektronik yara bandı, insülin miktarının yeterli olup olmadığını veya ek doz gerekip gerekmediğini doğrudan kontrol edebilir.
#BilimveTeknoloji #SağlıkTakibi #AkıllıCihazlar #EnerjiDönüşümü #GiyilebilirTeknoloji #TerAnalizi #ElektronikYaraBandı #SağlıkDevrimi #DiyabetYönetimi #UCSD
Gündem
Zentralschweiz: İsviçre’nin Orta Bölgesi’nde Doktor Açığı Kriz Seviyesinde
![](https://isvicreninsesi.ch/wp-content/uploads/2024/09/Kopie-von-Kopie-von-White-and-Red-Modern-Breaking-News-Instagram-Post-Instagram-Post-2024-09-03T161141.440.png)
Zentralschweiz’de doktor açığı giderek büyüyor. Endüstri ve Ticaret Odası Zentralschweiz’in (IHZ) hazırladığı son rapora göre, doktorlar yeniden en büyük iş gücü eksikliği yaşayan meslekler arasında birinci sırada yer aldı. Bu, doktor arayan her kişi başına artan açık iş sayısını gösteriyor.
Doktor Açığı Daha da Kötüleşti
IHZ’nin salı günü yayınladığı analizde, doktor açığının geçen yıla göre daha da kötüleştiği belirtildi. İşe alım süreci uzadı ve şu anda her bir doktor arayan kişi için ortalama altı açık pozisyon bulunuyor.
Teknik Alanlarda da Kayıp Var
Teknik mesleklerde de büyük bir iş gücü eksikliği yaşanıyor. Elektrikçiler ve elektrik teknikerleri listenin ikinci sırasında yer alırken, montajcılar beşinci, metal işçileri ve teknikerler altıncı, telekomünikasyon teknikerleri yedinci, makine teknikerleri sekizinci, kaynakçılar dokuzuncu ve malzeme ile mühendislik uzmanları onuncu sırada bulunuyor.
Hemşirelik ve Doğum Yardımcılığı Mesleklerinde Artış
Hemşirelik ve doğum yardımcılığı meslekleri, geçen yıl beşinci sırada yer alırken, bu yıl dördüncü sıraya yükseldi. Bu iki meslek, İsviçre genelinde 2024 yılı itibarıyla ikinci sırada yer alacak.
Bakım Meslekleri Gelişiyor
Akademik olmayan bakım meslekleri ise listeye on üçüncü sıradan girdi. Genel olarak, iş piyasasının biraz daha rahatladığı belirtilse de, işsizlik oranı Eylül 2022’deki dip seviyesinden yüzde 1,1’den yüzde 1,5’e yükseldi. Ancak iş piyasası üzerindeki baskının azalması beklenmiyor.
Önümüzdeki on yıl içinde büyük bir doğum yılı grubu emekli olacak, bu da iş gücü eksikliğini daha da artıracak. Fachkräftemangel-Index, Luzern, Uri, Schwyz, Obwalden ve Nidwalden kantonlarından şirketleri analiz ederek bu verileri sunuyor.
Yurtdışından Doktor Akışı Fırsat Sunuyor
Türkiye ve Almanya gibi diğer ülkelerden son yıllarda sayısız doktor Luzern Devlet Hastanesi ve diğer hastanelere geldi. Sağlık sektöründeki bu açık, Türkiye ve diğer ülkelerden İsviçre’ye gelmek isteyenler için sürekli bir ihtiyaç oluşturarak önemli bir fırsat sunuyor.
#isviçre #haber #schweiz suisse #svizzera #switzerland #isviçredeişbulma #Zentralschweiz #DoktorAçığı #Fachkräftemangel #SağlıkSektörü #İşGücüEksikliği #TeknikMeslekler #Hemşirelik #İsviçreHaberleri #İşPiyasası #EndüstriVeTicaret
-
E-Dergi7 ay önce
İsviçre’nin Sesi Şubat 2024
-
Ekonomi6 ay önce
İsviçre’de Maaş Dengesi: Ortalama bir Kişinin Maaşı 6788 CHF
-
Yaşam5 ay önce
Kıskanç Kaynana Belirtileri: Gözden Kaçırmamanız Gereken 10 İşaret
-
İsviçre6 ay önce
Dünyanın En İyi Sağlık Kurumları: İlk 250 Hastane Sıralamasında İsviçre’den 10 Hastane
-
Gündem7 ay önce
İsviçre’nin Sesi Yankılanıyor…
-
Gündem8 ay önce
Biel’de Skandal: Cinsel İlişki Karşılığında Yabancılara Oturma İzni Belgesi!
-
Gündem7 ay önce
İsviçre’de Emeklilik Oylaması: Kritik Karar!
-
İsviçre6 ay önce
Fibula Travel’ın Başarısına Bir Bakış: Zürih Oerlikon Ofisi’nde Yapılan Ziyaret